Wellnessin Faydaları

Wellnessin Faydaları

Wellnessin Faydaları

Wellnessin Faydaları

Bugün tüm dünyada besin değerlerinin kalitesinin gün geçtikçe düştüğünü hepimiz biliyoruz. Üzerine bir de düzensiz beslenme alışkanlığı ve stresli yaşamın getirdiği ruhsal yorgunlukta eklenince her şey daha korkunç bir hal alıyor. Wellnessin faydaları saymakla bitmez ama en önemli etkisi kendinizi oldukça iyi hissetmeniz olacaktır. Mutlu olduğunuzda çevrenize yaydığınız enerji de hemen fark edileceği için çevrenize de yaymış olacaksınız.

Adım adım gerçekleşmesi gereken bu uygulamalar bütünü Wellness sonunda daha sağlıklı hatta daha uzun bir yaşamın kapısını çalmış olacaksınız.

Wellness Nasıl Uygulanır? – Mutlu Olmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey Wellness’te

Termal otellerde ve SPA merkezlerinde uzman doktorlar tarafından uygulanan yöntemler fiziksel ve ruhsal birçok terapiyi kapsadığı için uzun bir süreç gerektirir. Eğer kilo alıyorsak, spor yapmıyorsak, hastalıklara yakalanma sıklığımız arttıysa, sigara ve alkol tüketiyorsak, çok stresli bir hayatımız varsa Wellness’e ihtiyacımız var demektir.

Programlar kondisyon bantları, bisikletler, kas geliştirme ürünlerinin kullanılması ile psikolojik terapi yöntemlerini içerir. Ayrıca aşağıda sayacağımız yollar ile uygulanır.

  • Protein takviyesi: Kasların ve kemiklerin güçlenmesi ile hastalıklara karşı direncin artması için kişilere protein takviyesi yapılır. Beslenme listeleri uzmanlar tarafından hazırlanır.
  • Vitamin ve lif tüketimi: Gelişimi sağlamak ve vücuttaki toksinleri atmak için gerekli olan vitamin ve lif tüketiminin gerçekleşmesi sağlanır.
  • Su: İnsan vücudunun en çok ihtiyacı olduğu besin maddelerinden biri de sudur. Kişilere bol bol su içme alışkanlığı kazandırılır.
  • Egzersiz: Fazla kiloları atmak ve vücudu şekle sokup kendimizi iyi hissetmemiz için yapılan egzersizler düzenli hale getirilir.
  • Diyet: Uzman diyetisyenlerin hazırladıkları beslenme programları ile hem doğru yeme şekilleri öğretilir hem de kilo vermeye yardımcı olunur.
  • Psikolojik Destek: Amaç kişilere kendilerini iyi hissetmelerini sağlamaktır. Bu sebeple her türlü destek verilir. Merkezlerde yer alan danışmanlar aracılığı ile sorunlar belirlenir ve üstesinden gelinmeye çalışılır.

Wellnes’in Yararları Nelerdir? – Fiziksel ve Ruhsal İyileşme Yöntemi

Yöntemin kişilere ruhsal ve fiziksel pek çok yararı var. Bunlar:

  • Daha fazla enerjiye sahip olma
  • Yüksek özgüven
  • Güçlü kaslar ve esnek bir vücut yapısına sahip olma
  • Yüksek konsantrasyon
  • Daha uzun ve sağlık bir yaşamın kapılarının açılması
  • Kalp ve akciğer kapasitesinin artması
  • Yaratıcılık gücünün artması
  • Kişinin kendini daha mutlu hissetmesi
  • Düzenli egzersiz yapma alışkanlığının kazandırılması
  • Fiziksel ve zihinsel gücün artma

Wellness Ücretleri Ne Kadardır? – Fırsatları Kaçırmayın

Wellness SPA merkezlerinde ve termal otellerin hizmetleri içerisinde yer almaktadır. Geniş bir zaman ve çaba gerektirmesinden ötürü istenen hizmetlere göre ücret belirlemesi gerçekleştirilir. Otellerin ve merkezlerin sundukları imkanlarla da yılın belli dönemlerinde uygun fiyatlara hem konaklama hem de diyet, egzersiz ve güzellik uygulamalarından faydalanabilirsiniz.

Wellness’e İhtiyacımız Var Çünkü…

  • Dinlenmek için yeteri kadar zaman ayıramıyoruz.
  • Tahıl, sebze ve meyve gibi lif kaynaklarının yeterince tüketilmesi.
  • Stresli yaşamlara sahibiz.
  • Uzun ya da kısa soluklu tedavi süreçleriyle oluşa yıpranmalar.
  • Hareketsiz yaşam biçimlerine sahibiz.
  • Günlük beslenmemizde yeteri kadar protein yok.
  • Çevre kirliliğine maruz kalıyoruz.
  • Gereğinden fazla işlenmiş gıdaları tüketiyoruz.
Tagged: ,

0 yorumlar