Doğa Tatil Köyleri

Doğa Tatil Köyleri

Doğa Tatil Köyleri

Doğa Tatil Köyleri

Armutlu  Esenköy
Yalova’ya 2 muhteşem proje sunmuş olmanın haklı gururunu yaşıyoruz.
Üstelik Armutlu projemiz 2018 yılının nisan ayında hizmete giriyor. Termal devremulk projesinde ilkleri bünyesinde taşıyan Armutlu projemiz çok hızlı inşaat programı ile teslim tarihinden çok daha erken hayata geçiyor. Farkı ve Ayrıcalığı bizimle yaşayın…

Tatile Gitme İhtiyacı Bilimsel Olarak Kanıtlandı
Refah seviyemiz eskisine oranla artmasına rağmen pek çoğumuzun çok daha fazla çalıştığını düşünüyorum. Giderek daha da yoğunlaşan ofis programlarında, çalışanlar çoğunlukla yıllık izinlerini es geçmeyi yeğliyorlar. Türkiye gibi tatil beldesi bol olan bir ülkede bile küçük tatil kaçamaklarını dahi kendilerine çok görüyorlar. Ancak bu durum sadece bizim ülkemize mahsus değil Amerika’da yapılan yeni bir çalışmaya göre geçtiğimiz sene Amerikan vatandaşlarının yarısı tatile çıkmamış. Ancak araştırmalar bu ara vermeden çalışma durumunun sağlık açısından fazlasıyla zararlı olabileceğini gösteriyor. Evet, insanlar çoğunlukla boş zamanın ve boz zaman aktivitelerinin sağlık açısından yararlı olduğunu bilirler ancak bunun gerçekliğini neye dayandırırlar bilinmez. Bu yazı bu gerçekliği ortaya koyuyor. Başlangıç için, eğer her yıl çalışmaya en az bir kez ara vermiyorsanız uzun süren stresli dönemlerin kalp problemlerini tetiklediğini bilmelisiniz. 2012’de uzun çalışma saatleri ve koroner kalp hastalığı arasındaki ilişki üzerine yapılan çalışmada bulgular günde 8 saatten fazla çalışan insanların yüzde 40 daha fazla kalp rahatsızlığı riskine sahip olduklarını ortaya çıkardı. Bu sadece basit bir korelasyon değil, rahatsızlıkların başlıca nedenleri arasında stres, dinlenme eksikliği ve yetersiz uyku başı çekmekte. Başka bir örnek de 1948 yılından bu yana üç nesil boyunca kardiyovasküler hastalık risk faktörlerini araştıran the Framingham Heart Study. Çalışmanın bazı sonuçları tatil yapmayı birkaç yıl atlayan kişilerin kalp krizi riskinin %30 arttığını gösterdi. Hem kalbinizin hem de aklınızın tatile ihtiyacı olduğu oldukça açık. Bu günlerde muhtemelen iş ara verdiğinizde bile laptopunuzu beraberinizde taşıyorsunuz. Yapılan çalışmalar bunun yapılmaması gereken bir hareket olduğunu söylüyor. Bilişsel süreçler üzerine yapılan araştırmalarda biraz mola veren insanların daha yaratıcı olabildikleri, uzun süre masada oturanların ise ileriki yaşlarda düşüncelerinde körelmeler olduğu ortaya çıkmıştır. İş yerinden uzakta geçirilen birazcık zaman bile döndüğünüzde sizi çok daha yaratıcı yapacaktır. Sahilde uzanmanın ya da tarihsel yerlerde selfie’ler çekilmenin akıl sağlığına da oldukça faydası olduğu gözlendi. Psikolojiyi iyi yönde etkileyen tatil depresyonu da azaltıyor. Gözlemsel çalışmalardaki bir trend daha fazla tatil yapan insanların daha az depresyona girdiklerini gösterdi. Bütün bunlar tatilin stresi azalttığını ortaya koyuyor. Hollandalı psikolog Jessica de Bloom, uluslar arası bir çalışma yürütürken, tatilin neden olduğu iyi duyguların tartışılmaz olduğunu belirtmiştir. “ İnsanlar tatil sırasında kendilerini daha sağlıklı hissederler. Daha iyi bir psikolojiye sahiptirler. Gerginlikleri daha azdır. Ve ayrıca daha yüksek enerji hissederler bu da hayattan daha fazla tatmin olmalarına neden olur.” Peki, tatil dönüşündeki dolu e-mail kutusuyla ve tatil sonrası sendromuyla nasıl başa çıkacağız? De Bloom, kişinin tatil dönüşünde bu iyi psikolojinin hızlı bir şekilde dağıldığını söylüyor. Ancak, tatilden kaynaklanan diğer faydaların hala sürdüğünü bu nedenle psikoloji değişiminin tatilden kazanılan tek şey olmadığını öne sürüyor. De Bloom bunu, “Bu biraz da eğer tekrar tekrar yorulacaksak neden uyuyoruz demek gibi” örneğiyle açıklamakta. Yani belki de çalışmayarak geçirdiğiniz güzel zamanları ve izinlerinizi bir dengeye oturtmanızın zamanı gelmiştir. Patronunuza, gönül rahatlıyla, izninizin sağlık nedeniyle olduğunu söyleyebilirsiniz  
Ağaçların Yokluğu, Kalp ve Damar Rahatsızlıkları Geçirme Riskinizi Artırıyor Olabilir
Ağaçlar yalnızca bize nefes almamız için oksijen sağlayıp aynı zamanda küresel ısınmanın etkileriyle mücadele etmeye yardımcı olmuyor, ayrıca yeni bir çalışmanın bulgularına göre ağaçların varlığının kalp rahatsızlıkları geçirme tehlikemiz ile de bağlantısı var. Bilim insanları, özellikle zümrüt dişbudak kurdu’nun (EAB) ağaçlara zarar verdiği ve yerel ekosistemde tahribata yol açtığı Detroit şehrinde yeşillik eksikliğinin sağlık üzerindeki etkilerini incelediler. Kadın Sağlığı Girişimi’nin yürüttüğü bir araştırmadan toplanan verileri temel alarak yürütülen çalışmaya göre, EAB tarafından zarar verilen bölgelerde oturanların belirli kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma olasılıkları yüzde 25 daha fazla. Araştırma takımının lideri Geoffrey Donovan’ın belirttiğine göre; “Sadece benimkini değil, bütün araştırmaları hesaba katarak söyleyebilirim ki, ağaçlar ile toplum sağlığının artması arasında güçlü fakat kesin olmayan bir bağlantı var. Farzediyorum ki ihtiyacımız olan ağaç sayısında bir üst sınır bulunuyor, fakat bence o noktaya daha çok var.” Araştırmacılar ağaçlar ile kalp rahatsızlıklarının arasındaki bağlantının neden var olduğu konusunda net bilgilere sahip değiller. Fakat, araştırmacıların bu konuda bazı fikirleri de var: ağaçlar hava kirliliğini azaltıyor, sporu teşvik ediyor, gerginliği azaltıyor veya sosyal etkileşimi destekliyor olabilir (veya bunların hepsini birlikte yapıyor olabilir). Tüm bu dört faktörün muhtemel etkilerini topladığınız zaman, raporun sunduğu bulgular kulağa çok da şaşırtıcı gelmiyor. Rapor şu sonuca varıyor; eğer ağaç sayısındaki azalmanın sağlık üzerinde zararlı etkileri varsa, o halde sezgisel bir yolla, ağaç dikmenin veya korumanın halk sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olacağı sonucuna varmak mantıklı olacaktır. Yine de, ağaçlar ve kalp damar hastalığını birbirine bağlayan işleyişler hakkında az şey biliniyor, bu yüzden elde edilen sonuçlar dikkatli bir şekilde değerlendirilmeli. Bu yeni çalışmanın da dikkat çektiği gibi, önceki pek çok araştırma, ağaçların yanında yaşamanın sağlık açısından faydalarına dikkat çekmişti. 2015’in Ağustos ayında bir çalışma, sokağınızda daha fazla ağacın bulunmasının sizi birkaç sene daha genç hissettirdiğini ve önemli bir maaş artışı ile aynı sağlık faydalarına sahip olduğunu öne sürmüştü.

DOĞA TERMAL

Tagged: , , ,

0 yorumlar